Consejos para cuidar tu sonrisa en verano

¡El verano ya está aquí!

LLegan las vacaciones. pasas más horas fuera de casa, comidas entre horas y aumentas el consumo de bebidas y alimentos azucarados.

Es por ello que en verano descuidas tu salud bucal que no debería tomarse ni un solo día de descanso, pues los gérmenes y las bacterias siguen trabajando.

La caríes es una de las enfermedades más comunes entre los españoles, esta patología suele generarse con el consumo excesivo de bebidas carbonatadas o azucaradas, la ingesta de dulces y una higiene bucodental insuficiente.

Descuidar nuestra higiene bucal también puede afectar a nuestras encías, ya que la placa comienza a acumularse en la base de los dientes formándonos finalmente sarro.

Nuestros especialistas, a continuación, te dan ideas de como debes de mantener una buena salud bucal en verano:

Consejos que debes seguir para cuidar tus dientes fuera de casa:

  • Hidratarse: Bebe agua con regularidad, la boca seca facilita el desarrollo de bacterias bucales.
  • Llevar siempre detrás un kit de limpieza dental, y cepíllate los dientes siempre después de cada comida.
  • Sigue una dieta saludable, consume frutas y verduras. Una dieta fresca y rica en vitaminas.
  • Evita el abuso de alcohol, café y tabaco.
  • El contacto con el cloro de las piscinas favorece la acumulación de sarro y daña tus encías, por lo que es muy conveniente lavarse la boca minuciosamente después de un día de piscina.
  • Los chicles sin azúcar te ayudan a segregar más saliva y a retirar restos de comida. Pero cuidado, no sustituye un cepillado de tus dientes.
  • Comer manzanas (a mordiscos) y uvas entre horas también favorece tu salud bucal.

Si sigues nuestras recomendaciones podrás disfrutar de tus vacaciones sin perjudicar la salud de tu bonita y sana sonrisa.

No dudes en ponerte en contacto con nuestros profesionales.

¡Te deseamos que disfrutes un buen verano!