Como cepillarse los dientes

Una de las partes más importantes para la buena salud buco-dental es el cepillado de nuestros dientes. Recomendamos:

  • Cepillarse lo dientes como mínimo dos veces al día.
  • Utilizar un cepillo de cerdas suaves y tamaño adecuado a su boca.
  • Reemplazar el cepillo de dientes cada tres meses. Un cepillo desgastado no cumple su función de limpiar los dientes.

Modo más adecuado de cepillarse los dientes

Vamos a daros unas pautas para cepillaros correctamente los dientes:

  • Colocar el cepillo formando un ángulo de 45º con las encías.
  • Mover el cepillo adelante y atrás en recorridos cortos.
  • Cepíllese los dientes por todas partes: exterior, interior y la zona de masticado.
  • Para terminar, cepíllese la lengua para eliminar las bacterias.

Para complementar un buen cepillado debe pasarse entre los dientes hilo dental. Y no se olvide de las revisiones periódicas por parte de su dentista.